お薬と健康のコラム

不眠で辛いけれど睡眠薬は飲みたくない方におすすめ!漢方の世界をご紹介します

ストレス社会ともいわれる現代。不眠の悩みを抱える人は少なくありません。健康な体を保つには質の良い十分な睡眠が必要です。免疫力低下にもなってしまう睡眠不足ですが、不眠でつらいけれど、睡眠薬に依存することは怖いという方は多い…

日常生活に支障をきたす不眠症の原因

人間には睡眠が必要です。明確に活動限界が決まっているわけではありませんが、24時間の中で平均7時間は睡眠をすることが推奨されているのです。   しかし、眠りたいにも関わらず眠ることが出来ない『不眠症』という病に…