アロマオイルは精神安定させる効果があるって本当？メンタルケアについて
なんだか気分が落ち込んでいる・やる気も出ないというときには、香りの力を借りてみてはいかがでしょうか。なかでもアロマオイルは、リラックスできる空間づくりのためにメンタルケアとして使用されています。 今回は香りと脳との関係に…
お薬と健康のコラム
アロマオイルの使い方！ディフューザーはかならず必要？
自分の好きな香りに囲まれてリラックスして過ごせる雰囲気を作りたいときには、アロマオイルを活用するのがおすすめです。しかしアロマオイルを楽しむためには、ディフューザーを購入しなければならないと考えているかもしれません。実は…
アロマオイルの禁忌とは？使用上の注意点をしっかり確認しよう！
リラックスできる空間づくりに欠かせないアロマオイルは、使用方法を間違えるとよくありません。健康被害を引き起こしてしまう可能性があり、注意が必要です。とくにアロマオイルのなかには、光毒性の作用をもつものもあります。皮膚を傷…
お風呂でアロマオイルを楽しもう！アロマバスやアロマ蒸しタオルのやり方を解説
お風呂の時間は、1日の疲れを取り除く大切な時間でもあります。よりリラックスできる空間を作るために、アロマオイルを活用してみてはどうでしょう。大好きな香りに囲まれて、お風呂の時間をより癒しの時間に変えることができるでしょう…
初心者におすすめのアロマオイル特集！系統ごとの特徴も紹介
アロマオイルの一番の魅力といえば、それぞれのオイルがもつ香りです。しかしアロマオイルには数多くの種類があり、どれを選んでよいのか悩んでしまう方も、多いのではないでしょうか。 そこで今回は初心者の方におすすめの、アロマオイ…
女性ホルモンと漢方の関係とは？更年期に役立つ漢方について解説
女性特有の病気や疾患は、基本的には女性ホルモンが原因となって起こるものが多いです。そして女性ホルモンが持っているさまざまな機能は更年期になると一気に失われてしまいます。さらにその影響でまた新たな疾患を招いてしまうという、…
女性ホルモンが原因となる病気とは？女性ホルモンが影響して出る症状について解説！
女性ホルモンは、性腺刺激ホルモンが働くことで体内に分泌されますが、ライフステージによってその分泌量は変化します。初経を経て徐々に分泌量は増え、年齢を重ねてある一定の年齢に差し掛かり、閉経が近づくと分泌量が一気に減少に転じ…
自律神経の乱れとは？原因や解消法を詳しく解説
呼吸や新陳代謝を司る自律神経は、ストレスや加齢によりその働きが乱れることがしばしばあります。最近では「自律神経失調症」という病名も多く聞かれるようになるなど、自律神経の乱れは国民的な健康トラブルといっても過言ではありませ…
東洋医学におけるツボにはどういうものがある？刺激することでどのような効果が期待できるかも解説！
古来中国や日本で重要視されてきた「東洋医学」では、主に「経絡（けいらく）」と「ツボ」が、その根幹を成しているキーワードといえるでしょう。古代中国より続く東洋医学の理論にもとづき、主要な経路に位置するツボを押したり、刺激し…
自律神経の乱れに効果が期待できる漢方薬について解説！
日々意識せずとも身体が健康な状態でいられるのは、自律神経系という機構がいつも動き続けているからに他なりません。そういった自律神経系も、ストレスや病気などでその動きが不調になることがありますが、そのようなときは漢方が役に立…