不眠解消には脳を休めることが大切 | 自宅でできる方法3つやおすすめ漢方も
夜になかなか眠れなくて、悩んでいませんか。「眠らないと疲れてしまう」「寝坊したらどうしよう」と考えて、余計に眠れなくなることもあるでしょう。実は睡眠不足には脳の疲れが関係していて、休めれば不眠解決のきっかけをつかめるので…
お薬と健康のコラム
脳の疲労は危険のサイン？脳が疲れることでどのような症状を招くのか解説！
現代社会には忙しい人が多くいます。目まぐるしく変わる世のなかについていけない人も、多いことでしょう。しっかり休めば大抵のことはなんとかなるはずと思って生活していても、思うように疲れが取れない気がするかもしれません。 …
眼精疲労の原因とは？症状の詳細や仕組み、スマホ疲れについても解説！
現代はITが中心となっている情報社会のため、目に対して負荷をかける生活が一般的となっています。パソコン作業だけでなく、毎日プライベートでもスマホをずっと眺めている生活において、多くの人を悩ませているものが「眼精疲労」です…
不妊には漢方が効く？不妊の症状に効果の期待できるおすすめの漢方薬をご紹介！
子どもが欲しいと妊活に励んでも子どもがなかなかできず、医師の診察を受けたら不妊症だった、というケースは少なくありません。なぜなら明確な病気でなくても、普段の生活のなかで心身共にストレスを受けているだけでも、不妊は起こりう…
眼精疲労には漢方が効果的？眼精疲労におすすめの漢方薬を解説！
ITが仕事だけでなくプライベートの生活にも深く浸透した昨今において、目の疲れというのはもはや現代病の一つと呼ばれています。軽い症状ならよいのですが、辛い眼精疲労まで発展してしまうと、容易には治らなくなります。辛い眼精疲労…
不妊の原因とは？子供を妊娠することができなくなる症状、その原因を男女別に解説！
「不妊症」は、適切な妊活を行っていても子どもを妊娠できない症状をいいます。子どもができないことは、とくに女性にとってつらいことです。しかし不妊は、かならずしも女性だけが悪いわけではありません。 男性側に原因…
アロマとハーブで不眠の症状を改善！手始めに体験教室がおすすめ
ストレスの多い現代社会において、不眠に悩む人は意外に少なくありません。最近は子どもでも不眠症になることもあります。睡眠は健康な体の基本です。いきいきとした日常を送るためにも、質の良い睡眠をとりたいものです。しかし睡眠導入…
不眠で辛いけれど睡眠薬は飲みたくない方におすすめ！漢方の世界をご紹介します
ストレス社会ともいわれる現代。不眠の悩みを抱える人は少なくありません。健康な体を保つには質の良い十分な睡眠が必要です。免疫力低下にもなってしまう睡眠不足ですが、不眠でつらいけれど、睡眠薬に依存することは怖いという方は多い…
不眠が引き起こす疾患とは？健康を害してしまわないために
不眠症は思うように寝付けなかったり、小刻みに起きてしまってぐっすり眠れない疾患のことです。それだけでも非常に辛いのですが、不眠症が続くことによって、二次的疾患が引き起こされることをご存知でしょうか？不眠を改善しなければさ…
日常生活に支障をきたす不眠症の原因
人間には睡眠が必要です。明確に活動限界が決まっているわけではありませんが、24時間の中で平均7時間は睡眠をすることが推奨されているのです。 しかし、眠りたいにも関わらず眠ることが出来ない『不眠症』という病に…