貧血対策にはハーブティーがおすすめ！鉄分・ビタミンを補給して健康な身体を手に入れよう
貧血は鉄分が不足しがちな女性に多く見られる状態であり、めまいや頭痛、息切れなどさまざまな症状を引き起こします。ハーブティーには、貧血対策に役立つ成分が含まれていますので、簡単にできるセルフケアの方法を探している方におすす…
お薬と健康のコラム
風邪の予防・改善にはハーブティー！症状を和らげるおすすめの種類も紹介
風邪は、寒さが原因でかかる病気というイメージをお持ちの方もいらっしゃるかもしれませんが、実はウイルス感染に起因する症状のひとつです。ハーブティーにはウイルスの侵入を妨げたり、症状を和らげたりする作用が期待できますので、風…
頭痛にはハーブティーがおすすめ！理由やケアに役立つハーブの種類を紹介
日本人の多くが頭痛持ちといわれているほど、私たちにとって頭痛は身近な症状です。その原因は実にさまざまですが、多方面からアプローチできるハーブティーを摂取すれば、症状の改善・緩和が見られるかもしれません。 今回は、頭痛の種…
胃腸のトラブルにはハーブティーがおすすめ！期待できる効果や注意点を解説
忙しい毎日を過ごしていると、ストレスなどが原因で急にお腹が痛くなったり、下痢や便秘になったりすることもあるのではないでしょうか。胃腸のトラブルにお悩みの方は、症状の改善が期待できるハーブティーを取り入れてみても良いかもし…
ハーブティーで腹痛が改善する！お腹の痛みや胃腸の不調におすすめの種類を紹介
仕事のストレスや身体の冷えなどが原因で、「お腹がよく痛くなる」という方も多いのではないでしょうか。一時的な腹痛や繰り返すお腹の不調にお悩みの方は、手軽に摂取できるハーブティーを飲むと良いかもしれません。 今回は、腹痛の原…
ハーブティーで便秘は解消できる？おすすめのハーブや注意点もご紹介
ハーブティーは、便秘への効果が期待できる飲み物として人気を集めていますが、具体的にどのような効果があるのか気になっている方も多いでしょう。「便秘解消にはどのハーブが良いのか」「便秘に効くハーブが知りたい」という疑問をお持…
ハーブティーで良い睡眠を手に入れよう！おすすめの種類や効果的な飲み方も紹介
仕事や育児などで忙しい日々を過ごしていると、「なかなか眠れない」「寝ているはずなのに疲れが取れない」といった問題に悩まされることもあると思います。そのような睡眠に関する悩みをお持ちの方は、安眠効果が期待できるハーブティー…
ハーブティーは自律神経を整えるのに効果的！理由やおすすめの種類を紹介
自律神経のバランスが崩れると頭痛や肩こり、手足のしびれなど、さまざまな症状が起こりやすくなります。このような状態に心当たりがある方や、予防のためにセルフケアしたいという方は、自律神経に対して働きかけてくれるハーブティーが…
ハーブティーにはデトックス効果が期待できる！体内をきれいにして健康な身体を手に入れよう
ハーブティーといえば、香りが良くおいしいお茶として人気を集めていますが、健康に良い飲み物としても注目されています。その理由のひとつとして、デトックス効果が期待できることが挙げられますが、具体的にどのようなメリットがあるの…
ハーブティーでリラックス！疲れたときに効くお茶の種類や飲む際の注意点も紹介
仕事や子育てなどで忙しい日々を過ごしていると、なかなかリラックスできる時間がありませんよね。ストレスや不安を感じたり、疲労が溜まったりしている方は、ハーブティーを飲んで心身の状態を整えてみてはいかがでしょうか。 今回は、…