寒さも日に日に増し、冬らしい季節となりました。 冬になると風邪をひく方が多いと思いますが 体温が下がって免疫力が落ちていることが原因として考えられます。 そこで重要になるのが水分補給です。 水分をとり、血流が良くなると免疫が活発になります。 また水分をとって喉や鼻の粘膜が潤うことで、ウイルスの侵入を防ぐことができます。 水分補給を意識して、風邪に負けない身体を作りましょう！
