令和6年6月のお知らせ

天気の変わり目が多く、お散歩に行けない日が続きますね。

おうちで過ごす時間が増えますが、梅雨の時期なので室内の湿度が気になるかと思います。こまめに窓を開けて換気をしましょう。

また、梅雨の時期は空気が重く、呼吸が浅くなりがちです。朝起きたとき、新鮮な空気を室内に取り入れたとき、眠りにつく前、大きく深呼吸をすることを心がけてください。

 

体調管理に気をつけながら今月も楽しく過ごしましょう。