台風で被災された皆様 ならびにそのご家族の皆様 心よりお見舞い申し上げます。 皆様の安全と一日も早い復興を 心よりお祈り申し上げます。 災害が続くと、どうしても気分が落ち込みます。 気分が落ち込んでしまった時は、誰かとおしゃべりをしましょう。 おしゃべりをすることで、呼吸も整ってきます。 おしゃべりする気分でないときは、 大きく深呼吸をしてみましょう。 好きな香りを浴びながら深呼吸してみましょう。
