令和5年11月のお知らせ 11月に入り、だんだんと日が短くなってきました。 秋の訪れを感じる一方、日中は気温が高い日が続いています。 季節の変わり目は、朝晩の寒暖差や気圧の変動などによって 自律神経が乱れやすくなります。 バランスのいい食事と睡眠…続きを読む
